Hogy tudnék lefogyniElőször is mutassunk be egy táblázatot a nők hozzávetőleges kalóriabeviteléről, az életkori adatok és a napi fizikai aktivitás szintje alapján. A hasi és oldalsó karcsúság megcsapolásának előnyein kívül más jelzések is vannak az eljáráshoz A hasi kopogtatás technikája a…