Rugalmas derékövÉtelasztal, mit lehet és mit nem lehet enni. A csukcsok és más északi mongoloidok között pedig időnként kialakul a függőség, sokkal gyorsabban, mint az indoeurópaiaknál. Székrekedés esetén irritáló gyógyszerek. Ha fogyni akar, akkor tudja, hogy a napi kalóriatartalom csökkenése…